参考消息网10月17日报道 俄媒称,专家列出了最好的燃脂饮料排行榜,它们有助于减轻体重,而不需有精疲力尽的体力活动。

据俄罗斯卫星通讯社10月16日报道,英国的《每日星报》已经刊出了榜单。

排名榜首的是绿茶,它富含类黄酮和咖啡因,这有助于加速新陈代谢,结果就是燃烧脂肪。专家认为,要想减肥,每天需喝2-3杯绿茶。

排名第二的是番茄汁,每天只需一杯,您的腰部脂肪要比不喝它的人减少50%。

第三名是苹果醋,借助它可以使新陈代谢更加活跃,并会使用储存的脂肪作为能量来源。要想减肥,每天需要喝2-3勺,喝前加水稀释。

名列第四的是生姜水,它会让人有饱腹感。要制作这种饮料,首先要擦出一勺半的姜末,然后倒上热水,泡10分钟。

报道称,名列“最佳减肥助手”榜单第五名的是饮用水,每天8杯水可降低会导致腹胀和影响消化的脱水风险。


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